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진행이 정체되고 있나요? 효과적이고 개인화된 프로그램을 찾고 계십니까? SP 트레이닝은 보디빌딩 목표 🎯를 달성하기 위한 완벽한 솔루션입니다.

주요 특징:
• 귀하의 목표와 가용성에 맞는 프로그램을 얻으십시오.
• 코치를 통해 일일 목표를 받으세요.
• 세션을 만들고 보디빌딩 노트북에 시리즈를 기록해 보세요.
• 내장된 스톱워치로 휴식 시간을 추적하세요.
• 250가지 운동, 관련 근육 및 취해야 할 예방 조치가 포함된 라이브러리를 참조하세요.
• 클라우드 동기화 덕분에 평생 동안 기록을 보관할 수 있습니다.

이 응용 프로그램은 무료이며 광고가 없습니다. 더 나아가고 싶다면 주저하지 말고 PRO 모드로 전환하세요.

⭐ 사용자 의견
• "혁명, 이 보디빌딩 애플리케이션! 우리가 해야 할 유일한 일은 장비와 사용 가능한 시간을 나열하는 것뿐입니다. 그리고 애플리케이션은 우리에게 턴키 프로그램을 제공합니다. 우리가 해야 할 일은 최선을 다해 안내하는 것뿐입니다!!! "
• "매우 훌륭한 보디빌딩 애플리케이션입니다. 매우 완벽합니다. 사용하기 쉽습니다. 세션 모니터링과 예약이 훨씬 간단해집니다. 안내된 계획은 말할 것도 없고 💪. 모든 세션 동안 저와 함께합니다."

🏋️ 맞춤형 프로그램

풀바디, 하프바디, PPL, 스플릿... 어떤 스플릿을 선택해야 할지 모르시나요?

특정 근육에 집중하고 싶은데 어떤 운동을 해야 할지 모르시나요? 

세션당 한 시간만 훈련할 수 있나요? 

벤치와 덤벨만 사용할 수 있나요?

우리는 귀하의 특정 요구 사항을 충족하는 턴키 프로그램을 제공합니다.

🎯 개인 코치

SP 훈련은 단순한 운동 목록 이상의 것을 제공합니다. 

우리는 각 세션에서 세트 수, 반복 횟수, 사용할 중량 및 휴식 시간을 지정하여 각 운동에 대해 정확히 무엇을 해야 하는지 알려줍니다.

이러한 목표의 진화는 우리가 진보의 주기를 명명하지 않는다는 것입니다.

파워리프팅 근력 사이클(5x5, 5/3/1)에서 나온 이 운동은 루디 코이아(Rudy Coia)가 15년간의 코치 경험을 통해 근비대에 적응했습니다.

느낀 어려움(RPE, RIE)만 적어주시면 나머지는 모두 처리해 드리겠습니다.

📅 노트북, 교육 일지

SP 트레이닝은 손을 강요하지 않습니다. 이미 자급자족할 수 있는 경우 훈련 일지로 사용할 수 있습니다.

앱에 나열된 250가지 운동 중에서 선택하여 원하는 대로 세션을 자유롭게 생성하고 수정할 수 있습니다.

🏆 초물리 클럽

SP 트레이닝은 계속해서 Club SuperPhysique에 활력을 불어넣고 있습니다.

벤치 프레스, 스쿼트, 풀업 등 보디빌딩의 최고 운동 레벨을 통과하세요... 친구에게 도전하고 전설이 되세요!

🏋️ 최고의 훈련 동반자

SP Training은 세션 간 교육 및 진행 상황을 추적하는 최고의 도구입니다.

파워리프팅, 역도, 크로스핏 등을 연습하시나요? 특별한 도움이 필요한가요?

주저하지 마시고 오셔서 알려주시면 기꺼이 논의해 드리겠습니다.

법적 고지 사항: SP Training 앱은 Hevy, Gym, Blast, FitNotes – 체육관 운동 로그, Freeletics Fitness Workout, StrengthLog – Workout Tracker, Strong Workout Tracker Gym Log, Stronglift와 같은 운동 로그 또는 운동 추적 앱과 관련이 없습니다.

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